Lo sport è un aspetto essenziale nella vita di ogni essere umano. Per chi ama praticarlo in casa, diventa necessario munirsi degli strumenti necessari. Per gli amanti degli allenamenti ad alta intensità, l’ideale è una bici da spinning, pronta all’utilizzo in ogni momento.
Cos’è una bici da spinning?
La bici da spinning è indispensabile per la pratica dello spinning. Pur sembrando una semplice bici da corsa, in realtà nasconde delle prestazioni molto avanzate, permettendo di scegliere a chi la utilizza un allenamento avanzato. Essa è perfetta per simulare sia la pedalata su strada che lo spinning. In alcuni casi, viene consigliata anche per quei soggetti che necessitano di una terapia riabilitativa o preventiva: negli anziani che necessitano di mantenere costante l’efficienza cardio-vascolare, o ancora ad un ciclista in seguito ad una frattura che necessita di una fase di riabilitazione. Insomma, una bici da spinning è un vero jolly.
Caratteristiche e funzionalità principali
Una bici da spinning è un ottima alleata per gli amanti dello sport, ma è necessario scegliere un modello adatto alle proprie esigenze, valutando qualsiasi aspetto e tenendo conto anche del rapporto qualità-prezzo. Durante la scelta del prodotto, la solidità e la stabilità sono le caratteristiche principali da valutare, soprattutto per chi ha un peso elevato, in quanto questo strumento può essere utilizzato anche per svolgere un allenamento in piedi. Una valida bici da spinning è munita anche di un piccolo e maneggevole computer di bordo. Quest’ultimo, indica le ripetizioni effettuate, le calorie bruciate e permette a chi svolge questo attività a livello agonistico, di monitorare tutte le informazioni necessarie.
- Dotato di un disco di 24 kg di inerzia
- Sono disponibili diversi livelli di resistenza per regolare il livello di difficoltà dell'esercizio
- Sella e manubrio imbottiti e regolabili
- Volano da 18 kg alimentato da una trasmissione a cinghia liscia e silenziosa con resistenza infinitamente variabile
- I doppi pedali SPD sono standard con gabbie e clip.
- Sedile da corsa ventilato completamente regolabile
- Dotato di un disco di 24 kg di inerzia
- Sono disponibili diversi livelli di resistenza per regolare il livello di difficoltà dell'esercizio
- Sella e manubrio imbottiti e regolabili
Vantaggi e svantaggi dei vari modelli
Prima di acquistare una bici da spinning è bene valutare sia i svantaggi che gli svantaggi derivanti dall’utilizzo. I principali vantaggi sono:
- l’utilizzzo di questo strumento non conosce stagioni, utilizzandola in casa è perfetta sia per il periodo invernale che per quello estivo;
- l’allenamento è intenso e ciò determina un risultato in tempi brevi, soprattutto se associato ad una sana alimentazione;
- la solidità di questa strumento è un notevole vantaggio, in quanto chi la utilizza si immedesima in una vera e propria corsa ciclistica;
- può essere anche utilizzata in gruppo, invogliando anche le persone più pigre a praticare attività fisica.
I principali svantaggi sono:
- non è l’ideale per le persone che hanno un’età avanzata, poiché questo strumento richiede un notevole agilità e forza.
La bici da spinning perfetta per te
In base a quanto detto poc’anzi, è facile capire come una semplice bici da spinning possa essere una vera e propria svolta nella vita. Difatti, associando l’utilizzo di questo strumento in modo costante e corretto ad una sana alimentazione, la qualità della vita migliorerà in modo notevole. Inoltre, nella scelta di è importante farsi affiancare da un esperto del settore, soprattutto per chi è alle prima armi, sembrerà difficile approcciarsi a questo strumento, ma con il tempo diventerà un vero e proprio toccasana.
